【#校园生活# #2024山东青岛幼儿师范高等专科学校暑假放假时间#】2024山东青岛幼儿师范高等专科学校暑假放假时间已出炉，©无忧考网为您整理的《2024山东青岛幼儿师范高等专科学校暑假放假时间》，供大家查阅。

1.2024山东青岛幼儿师范高等专科学校暑假放假时间 篇一

　　暑假时间：2024年7月8日—8月18日；

2.夏季防中暑知识 篇二

　　1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多; 

　　2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温; 

　　3、温水冲澡：是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行; 

　　4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择; 

　　5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;