1.放假时间
义务教育学校、特殊教育学校、幼儿园:2024年1月27日(腊月十七)
普通高中、中职学校:2024年2月3日(腊月二十四)
2.开学时间
义务教育学校、特殊教育学校、幼儿园:2024年2月25日(正月十六)
普通高中、中职学校:
高一、高二年级2024年2月25日(正月十六);
高三年级2024年2月18日(正月初九)
3.学生寒假安全注意事项
一、假期饮食有节制
1.自觉养成良好的个人卫生习惯。饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。
2.购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用。不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
4.不暴饮暴食,防止消化不良。饮食要节制,不能因为贪嘴多吃,导致肠胃不适。
二、预防网瘾不松懈
1.管理好玩游戏的时间。与孩子约定玩游戏的时间,并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。有研究表明,经过时间管理的培训后,孩子的沉迷现象有所改善。
2.引导孩子正确使用网络。家长应该试着陪孩子一起上网,要让孩子学会利用网络的丰富资源。家长可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置,或者安装一些过滤软件、管理软件。在设置和安装前要跟孩子说明,避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。
3.给孩子寻找新的寄托。家长可以鼓励孩子多跟其他朋友一起玩,或者发展其他的兴趣爱好,这样一来玩电脑和电子游戏的时间就会减少。
三、防控近视常注意
1.常常远眺,让眼睛得到放松。对于绝大多数人来说,一般工作或学习40-50分钟,就一定要出去休息一下,抬头往远处看10-15分钟,这样能够让眼睛得到放松。
2.不要躺在床上看手机、书本。现在不少人都喜欢躺着床上看书、玩手机,这种姿势不仅容易导致视疲劳出现,同时也容易引起颈椎腰椎肌肉酸痛,拇指腱鞘炎等。
3.不要关灯后看手机。有些孩子怕父母责备,关上灯偷偷地躲在被窝里看手机。过亮对比度的屏幕容易更早出现视疲劳,长久以往还有可能引起其他眼病如结膜炎、白内障、青光眼以及黄斑病变等。
四、学习习惯要保持
1.假期生活要劳逸结合。合理安排学习阅读时间,适当利用假期时间,开拓和培养孩子的兴趣爱好。
2.培养孩子在规定时间内学习的习惯。孩子在学校里的学习是有严格时间规定的,在家里也应该有固定的学习时间。
五、安全快乐旅行
寒假期间,不少家庭会选择外出度假,走亲访友。这时一定要选择正规、信誉好的旅行社并签订旅游合同、购买旅游保险。
1.不去尚未开发、开放的景点旅游。
2.学习、掌握车辆、轮船、飞机突发意外的自我保护知识和处置常识。
3.入住酒店时,及时了解消防逃生通道,索取酒店联系卡。
4.不在设有危险标志处停留,不在禁拍处拍照、摄影。
5.了解并尊重旅游地风俗、禁忌。