1.高一英语听力实用方法
选择合适的听力材料
听力材料的难度和自己的水平相当或是稍微拔高一点才是合适的。具体该怎么选?可以拿一段材料来做个测试，听完之后问自己几个问题：你读懂这段听力材料了吗?中间碰到了多少生词?如果是实际听力的话有多少单词可能会反应不过来?如果读不懂英语材料的话，那么听100遍也没用，不懂的地方一样还是不懂。
拓展阅读，积累词汇
词汇量不足会导致听不懂听力，所以对应的办法就是要扩大词汇量。扩大词汇量的方法有很多，不过不建议的就是拿着单词书死记硬背，这样效率很低。大家不妨通过阅读课外书、看英文影片等方式来积累新的单词、短语和句子。
钻研发音技巧，纠正错误发音
不懂发音技巧以及发音错误也是我们必须克服的。可以逐一去学习英语中的发音技巧，然后找些例句反复练习，久而久之在听力过程中遇到也能迅速反应过来。另外，错误的发音只能是每次听完材料后，对照着原文再听的时候才能检验出来。发现自己存在错误发音，一定要及时改正。
尝试去听美剧或英剧中的一些台词，在进行题材的选择上可以更倾向于一些情景喜剧因为这些情节喜剧的很多台词都是日常对话，台词很幽默，剧情很精彩，不仅可以提高我们的口语素材还可以锻炼听力中的语调和连读。没有时间去看美剧和英剧的同学可以多听英文歌曲，可以跟唱，也可以尝试去听歌词。
后，想要提高英语听力一定要持之以恒，学习是一个循序渐进的过程，日积月累总能带来令人满意的知识回报，锻炼高考英语听力也是如此，让自己长时间保持在一个学习英语的氛围中。而且英语听力差一定要从根源上解决问题，找到自己的原因，一味地问该如何提高是没有用的，很有可能会因为找错了方向而白费时间和精力。
2.英语听力练习技巧
1、试着沉迷于一个英语电视节目
找到一个英语电视剧、纪录片或者综艺节目，从一开始就疯狂追剧。尽量跟上节目的时间线，而且能够对于里面出现的角色个性特征都有着自己的理解。
2、经常听英语广播
听一些英语广播如BBC、ABC、VOA等等，苹果用户可以用其自带的播客听各种广播台。当你在乘坐公交、走路、锻炼、煮饭的时候，都可以带上耳机听英语。这种方法会很大程度上保证你在英语上花更多的时间。
3、调低声音
当你在看英语节目或者听英语广播的时候，可以选择调低声音。为什么调低声音呢？通常我们都习惯用正常的声音听各种声音来源，一旦听到一些声音比较小的英语节目或者英语广播的时候，就会使自己更加的专注，反而可能达到的效果会更好。而且，还可以锻炼对于声音大小的辨别能力，在一些实际生活中，可能一些人说话就是比较小声。
4、跟读
跟读是一个非常实用的英语听力练习技巧，因为很多时候，你所讲出来的英语和一些标准的英语往往有着很大的差距。跟读一些地道的英语可能很大程度上减少你与标准之间的差距。
5、听自己的发音
录下自己所讲出来的英语，听听自己的发音和口音，然后找出自己当前所存在的问题，尽可能不断改进自己的发音水平，优化自己的口音。经常听自己的发音还有一个很大的好处就在于，你可以意识到自己在不断进步。
3.高一英语听力训练步骤
第一步：不看书面材料，只听录音。目的在于抓大意。如果有一定基础，重复听若干次后，多少都能听懂些。有听不懂的地方是很自然的事，不用灰心，因为我们毕竟是在学习。但在听的时候一定要集中精力，不可心有旁鹜，否则听了等于白听。
第二步：看着书面材料听录音。这一步的目的一是加深对材料的理解，二是端正语音，培养潜意识中的英语语感。你可以重复多次。
第三步：丢开书面材料再听。这时你已熟悉了所听材料的内容，但对个别词、句的理解还有问题。不过不要紧，反复地听，直到对每一句话甚至每一个词的意思和发音都理解透彻、熟记于心为止。你对演讲人的语音特点更能欣赏和体味，这就表明你在进步，可以满怀信心进入下一步了。
第四步：看书面材料的同时边听边跟读。这一步是十分重要的，既可以巩固理解，又训练反应速度(至少要尽量跟录音念得一样快)；既练听力，又练舌头的利索。这一步的理想境界是，尽力模仿演讲人的各种语调：抑扬顿挫、跌宕起伏，有时舒缓如静夜，有时快疾如奔骑，有时宏亮如滚雷，变幻莫测、激动人心。当然这些境界不要求一下子全部达到，能先仿真一部分或几句话，就是绝妙的成功。随着跟读次数的增多，你的仿真能力一定会大大增强。
第五步：丢开书面材料边听边跟读。显然，这一步的难度比上一步要大。但在经历了前面四步之后，只要稍加训练，一定能出色完成。你可以通篇跟读，或先用暂停键或反复跟读键一句一句拆开跟读，碰上拗口的词句便停下来反复训练几次，扫除拦路虎，之后再达到通篇连读跟读，直到对每句话、每个词的韵味都摸透为止。此时你会领悟到一种出神入化的感受，而不仅仅是一般的成就感了。
第六步：后一步，也是让你喜悦和自豪的一步，即在前五步反复训练的基础上，彻底放弃文本，放一段录音，然后自己大声把内容重复，俨然是你本人在发表演说。你可以先一成不变地模仿重复，然后灵活变换用词和句型。
