1.提升高一英语听力方法
1、听正常语速的英语，才能加速听力的进步
很多广播教学和听力教材总是为了配合听众或学习者的程度而故意放慢语速，这虽是无可厚非的变通方法，但也会产生一些不良的副作用。例如：听惯了语速放慢的英语，在与外国人的实际交往中，就很难适应，甚至听不懂他们用正常语速讲的英语。故意放慢语速时，通常会把一句中每个词都清楚的读出来，但在正常的会话中会出现很多同化(assimilation)，减弱(reduction)，连音(liaision)的现象。所以，听语速正常的英语对于听力和会话极为重要。
2、从电视，电影中学习英语
看英文电视，电影不仅能了解西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提高英语听力的好机会。选取的影片是以现代生活为背景的文艺片或喜剧片。如果您的听力不错，要养成不看字幕的习惯。程度稍差的就不要勉强自己，否则英语没学成反倒破坏了欣赏电影的好心情。
这种情况下，您可以先看字幕了解剧情(如果是电视节目那就要先录下来)，再重新看一至数遍，您的听力就可在轻松的心情下，随着您对剧情了解的增多而迅速提高。
3、善用录音带锻炼听说能力
有些学习者总是习惯于一边看书一边听磁带，把磁带当成阅读的辅助工具，这样打不到锻炼听力的目的。录音带应该是以听说能力的训练为主。学习者要选用与自己能力相适应的听力磁带，不要急于求成，以免产生受挫心理。
先反复聆听磁带内容，起先只要抓住梗概，多听几次后，对细节的了解便越来越多。听力较差的人，可先阅读课文，然后再集中精力领会每段每句的意思。这样练习有助于培养倾听时注意力的集中，使您的听力迅速进步。
2.高一英语听力训练要素
一、听力速度训练
听力速度直接关系到听力测试的成败，而且是影响考生测试心理的一个重要因素。测试中因为一道题没跟上而顿时慌乱，接连丢失几题的情况并不罕见。
如何训练听力速度？一种方法是“循序渐进法”，即由慢速到快速，逐步提高。这种方法可使初学者逐渐适应有声信息的接受方式，树立起听的信心。
但是，人为地将大脑对语速的适应过程分成几个阶段，由慢到快地几经调整，始终处于消极被动的状态。而且，如果信息传播的速度过于缓慢，反而会拉长记忆的距离，造成遗忘，久而久之，大脑的反应速度也就变得迟钝了。
为使大脑尽早适应这种语速，宜从一开始就以这种速度进行训练。初期阶段会出现“坐飞机”的现象，但不必担忧，因为在这种语速的不断“轰击”下，耳朵会逐渐敏锐，从开始只能抓住只言片语到能接受一个完整句子，直至大脑完全适应了这种语速，接下来便是行使其记忆与判断的功能了。
在听力速度训练中，要抓住速度这个主要矛盾，采用语法及词汇比较浅显，但语速属于正常的有声材料。
二、听力素质培养
听力的终目的在于理解，而达到理解境界离不开良好的听力素质。所谓听力素质是指对英语语音基本知识的掌握，如音素识别、连读等。
1.识别音素很重要
语言信息的表达是通过元音和辅音字母有规律的组合来实现的。如果说阅读是凭借字母的组合形式去判断词义的话，那么听力则主要依靠声音去确定词的意思。因此，元音的长、短，辅音的清浊，都对判断有直接影响。
听力测试第一部分除了检测考生对各类英语句子结构的理解能力之外，还检测考生的音素识别能力。在每道单句听力试题的四个选项中都设置一种与原文某些关键词在发音上相同或相近的“混淆音”。
2.连读与辨音
了解连读的一些基本规律，有利于听力测试中抓“准”词句，准确理解。助动词缩略式连读在听力中普遍，熟悉这种连读对于正确判断试题的语气和时态十分有用。
三、听力记忆训练
听力记忆是听力测试中一个至关重要的环节。尤其是第三部分的短文和长段对话，不仅要跟上、听懂，而且还要把信息储存在记忆中，以供回答问题时使用。
从信息的输入到选出正确答案，其间不过一分多钟。往往有这样的情形：短文或对话都听懂了，但到回答问题时，脑子里竟然一片“空白”。这种现象被称之为“听力遗忘”。
克服“听力遗忘”的方法就是以人为的力量，延长信息在“短暂记忆”中停留的时间，并为信息创造“重播”的机会。这种记忆能力要*系统的、长期的训练才能逐步形成。一般可分为三个阶段进行训练：
第一阶段──填空
这一阶段的任务是训练大脑抓关键词的能力。空出句中的关键词，如主语、部分谓语动词、表示时间或地点的名词、否定副词等，听完录音后将该词填上。
第二阶段──听写
这一阶段的任务是训练大脑在无任何文字信息的情况下，直接从听录音中获取信息的能力。实践证明，听写是训练记忆的有效方法。听写时不必拘泥于拼写或句子完整，只要记录关键词，甚至可用自己所理解的速记符号记录。
第三阶段──复诵
这一阶段的任务是：听完一个句子或一个段落后，立即在大脑里复诵所获得的信息。复诵中常有遗忘，但不必中途返回重听，这样会增加“短暂记忆”的负担，反而会造成更多的遗忘。
在强制回忆后仍有遗忘时，可在听第二遍时集中注意力去获取。复诵初始的速度可能很慢，但坚持下去，反应的速度就会加快，遗忘也会逐渐减少。
四、听力理解训练
在听力过程中，语言信息通过考生具备的听力速度、听力素质及记忆力，及时、准确、完整地传递到大脑。大脑对语言信息进行分捡、提炼，揭示出其表层和深层的意思，然后通过文字再现出来，这个过程就是听力理解。
理解力的强弱直接影响到答案的选择。从听力测试的内容、问题设计和四个选择项的表现形式看，理解主要在两个水平上：一是对语言信息表层意思的理解;二是对语言信息深层含义的理解。
表层意思的理解取决于对信息表达形式的理解，属于思维的初级活动。深层含义的理解则需要对信息进行分析和提炼方能实现，属高级思维活动。听力测试的三个部分同时包含着这两种思维活动。
以上，就是高一英语听力训练中的四大要素。找对方法，多听多练，提高听力其实并没有那么难。
3.高一英语听力如何提高
1.扩大词汇量
我们应该在日常学习中积累更多的词汇。在课堂上，老师会要求学生每天记住一定数量的词汇，让学生多读英文报纸和杂志。多听也可以增强单词的记忆，生词少了，就会不再害怕听力了，做题的速度就会加快。
这里推荐及时记忆法，这是一种提高课堂学习效率的方法。在课堂上，学生以积极的态度去听讲。当学习到新单词时，争取当堂记住，这样每节课都能学到一些新单词。
带着明确的目标，每节课背诵的单词数量就会不断增加。只有高度集中精神，眼、耳、手共用，才能达到快速记忆的效果。及时记忆的方法还包括及时复习，课后及时复习对于巩固课上的内容有显著的效果，所以我们要充分利用好课后时间及时复习。
2.每天固定一段时间，精听加泛听
俗话说：“勤能补拙，铁杵磨成针。”这意味着无论我们在生活中做什么，我们都应该用正确的方式去做，否则将一事无成。对于初中生来说，要想学好英语听力，就必须学会坚持。
所谓精听就是每天在固定一段时间内听英语听力，尽量让孩子听懂所有句子和文章的意思;泛听是指无论在哪里，都可以使用外放录音机收听好的英文歌曲、经典的英语电影对白或英语新闻等，其实就是为孩子创造一个良好的英语学习环境。
3.正确选择听力练习方法和听力材料
其实，练习听力并没有所谓一成不变或固定的方法。每个人的英语水平和各种客观条件是不一样的，只有适合自己的方法才是的。适当的练习方法和听力材料可以起到很好的辅助效果。但是不管多好的练习方法都需要不断地练习才能有效。如果只是三天打鱼，两天晒网，是不行的。
