【#婴幼儿# #备孕：孕前保健#】雪莲果学名为yacon，音译为阿贡，解释为神果，是一种热带高山水果。原产地为南美洲的安地斯山脉，距今已有五百年的历史，是印第安人的传统食物，现在我国南方多省均有种植。根茎部分可食用，枝干、叶片和果皮可以作为减肥、降压茶的原料使用。备孕能不能吃雪莲果呢?©无忧考网为您提供！更多精彩，尽在©无忧考网，欢迎您的关注阅读！

　　【篇一】孕妇能吃雪莲果

　　对准妈妈的好处：孕妇可以适量食用。虽然雪莲果形似红薯，但是它的味道鲜美，营养价值也显然更高，富含蛋白质和氨基酸，孕妇食用不仅可以满足自己的胃口，还能补充营养。可以生食，也可以煲汤食用。不过雪莲果属于寒性水果，孕妇不宜多食。另外，脾胃虚寒、腹泻者需慎食。

　　对胎儿的好处：雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，孕妇适量食用，可以均衡营养，增强母 子免疫力，为胎儿提供发育所需的营养，有助于胎儿的大脑发育和智力发展。

　　【篇二】产妇慎吃雪莲果

　　不建议产妇食用雪莲果。虽然雪莲果营养丰富，可以调理血液、清热解毒，能血脂、降血压、降低胆固醇，对皮肤也大有好处，但是其它性寒，不符合产后温补的饮食原则，不利于产妇身体恢复。如果是母乳喂养，还可能会引起宝宝腹泻，所以不要食用。

　　【篇三】婴幼儿能吃雪莲果

　　宝宝可以适量食用雪莲果。雪莲果口感好，营养价值高，可以做成果泥或煲汤给宝宝食用，一方面可以提高宝宝食欲，另一方面为宝宝补充生长发育所需的营养。但是宝宝脾胃娇弱，雪莲果性寒不宜多食，防止引起腹泻。妈妈要注意，现削现吃，以免发生氧化。