【#教育# #中小学保护牙齿的注意事项#】牙齿是健康的门户，却常被我们忽视。它们陪伴我们一生，值得用心呵护。每日正确刷牙，定期检查，少吃甜食。重视牙齿健康，从现在开始。让我们用行动保护牙齿，绽放自信笑容，享受美好生活。 本篇文章是©无忧考网为您整理的《中小学保护牙齿的注意事项》，供大家阅读。

1.中小学保护牙齿的注意事项 篇一

　　1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，刷牙能够去除食物残渣和牙菌斑，按摩牙龈。

　　2、正确的刷牙方法是竖刷或拂刷法。拂刷是指牙刷与牙齿表面呈45度角，小幅度的水平或旋转刷牙。

　　3、要做到每天刷牙2次，即早晚各刷牙一次，每支牙刷3个面，每次刷牙最少持续3分钟。

　　4、选择儿童专用的含氟的牙膏，牙刷也要选择儿童专用的，尽量选择刷毛柔软的，否则容易损伤牙龈。

　　5、每次刷牙后，需要用清水把牙刷冲洗干净，放在通风处晾干。

　　6、一个月换一次牙刷，每个牙刷使用最多不要超过3个月，长时间使用一个牙刷容易滋生细菌。

　　7、儿童刷牙时用温水刷牙，水温在35℃~37℃就可以了。

　　8、对于牙刷刷不到的地方，可以合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

　　9、平时要做到均衡饮食，多吃对牙齿好的食物，少吃甜食等食物，保护牙齿健康。

　　10、提倡每半年定期进行一次口腔检查，可以较早地发现儿童的口腔疾病，尽早治疗。

2.中小学保护牙齿的注意事项 篇二

　　一、养成良好的刷牙习惯

　　青少年应每天坚持早晚刷牙，每次刷牙时间不应少于2分钟，特别是在睡觉之前也要刷牙。适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，这种方法可以保证每个牙面都能刷到。其次，要注意勤换牙刷，建议每3个月更换一次。

　　二、使用牙线清洁牙齿缝隙

　　青少年应学会使用牙线，养成每天使用的习惯，这样可以帮助牙齿清洁缝隙。大家可选择牙线架或卷轴型牙线，使用时可以上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。对于正在矫正牙齿的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

　　三、健康饮食，限糖减酸

　　如果经常摄入碳酸饮料或者是含糖食品，容易引起牙齿敏感，也会引发龋病。因此对于青少年而言，需要少喝碳酸饮料，少吃含糖食品，减少糖在口腔停留的时间。特别是晚上刷牙之后，就不能继续进食了。

　　四、为适龄儿童进行窝沟封闭

　　窝沟封闭是预防窝沟龋的一种方法，这种方法不会疼痛，也不会产生创伤。这种方法主要是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁。这样细菌不容易存留，从而达到预防窝沟龋的目的。

　　五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

　　青少年选择牙膏时，应使用含氟牙膏，这样可以预防龋病。此外，大家还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，尤其是在进行正畸治疗的青少年，更应采取局部用氟措施。

　　六、积极诊治错牙合畸形

　　青少年若出现了错牙合畸形，不但会增加龋病，也会增加患牙龈炎的风险，并影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。因此，在乳恒牙替换完成后，家长应携带青少年前往正规机构进行错牙合畸形的诊治，在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

　　七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

　　青少年在学校参加体育活动时，应穿防滑的运动鞋和舒适的运动服，以防摔倒造成牙外伤。若不慎发生了牙外伤，应尽快去医院就诊。

　　八、定期口腔检查，每年洁治一次

　　青少年常见的口腔疾病是龋病和牙龈炎，一般会引起牙痛、牙龈出血等症状，让青少年难以忍受。因此，建议青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，若发现了口腔问题，应及早接受医生的治疗，这样才能让牙龈恢复健康。此外，建议青少年每年进行一次洁治。

　　由于孩子表达能力不够、牙齿又正在发育，口腔问题容易被忽视，需要引起家长的重视。爱护牙齿应从小做起，定期进行口腔检查，如发现问题及早防治，听从医生指导。只有重视牙齿健康、才能预防健康隐患。