问：银行招聘面试过程中如何调整紧张情绪？
解答：1.先深呼吸，回忆一下之前的准备内容。
2.面带微笑，让面部放松。
3.可以适当转移注意力，不要给自己太大压力。
4.面试前调整作息，调整好自己的状态，休息好才有精力参加面试。
1.银行招聘面试举止礼仪 篇一
首先，保持生动、友善的面部表情。人的面部表情，能够传递丰富的内心情感，是个人修养、魅力和气质的外显表现。面部表情主要包括微笑和目光。
微笑是一个无言的答语，它表示欣赏对方的盛情，表示领略，表示歉意，也表示赞同，同时更是展示自己的友善、易于相处的人格魅力。
目光则是心灵的窗口，合适的目光向人传达自己的坦诚、自信和涵养。恰当的眼神能体现出智慧、自信以及对公司的向往和热情。
面试时，要充分发挥微笑的魅力。发自内心、亲切自然的微笑才富有魅力，让人愉悦欢心。有些大学生面对HR过度紧张，面部表情严肃僵硬，给人造成不自然、缺乏自信的印象。
另外，注意用真诚的目光与对方交流。面试过程中，自己的目光应正视对方脸部由双眼底线和前额构成的三角区域，以示自己在倾听。一般连续注视对方的时间要把握在几秒钟以内。同时应将目光放虚切忌聚焦，让对方感到你的诚意。
切忌不敢抬头正规对方，给人以缺乏自信的感觉；或眼神飘忽不定，给人心不在焉的印象；两眼紧紧盯着对方，死死不放，让人感觉不适。
要善用目光的变化，灵活使用目光来表达自己内心的感情。
其次，举止动作自然、大方、有条不紊，给人留下充满自信的良好印象。
第一，要“站有站相，坐有坐相”。保持自然的站姿与坐姿，正确的站姿要求应做到头正目平，面带微笑，微收下颌，挺胸收腹，两手自然下垂或叠放在身体前面，两腿立直并拢，脚跟相靠，脚尖张开约60度，给人以挺拔、优雅的印象。
坐姿：入座时动作要轻而缓，坐椅子时只坐2/3，背部不靠椅背，女生必须两腿并拢，男生可稍微分开，双手叠放或平放在大腿上，身体保持挺直并可稍稍前倾，自然放松，面带微笑，给人端庄、大方的感觉。
第二，正确地握手。握手时讲究“尊者优先”，一是不能主动伸手，二是对方伸手后要热情友好，要把握好握手的力度和时间。
第三，递物、接物时要双手接送。递名片时，面带微笑，注视对方，将名片下端对着对方，用双手的拇指和食指分别持握名片上端的两角恭敬地送给对方。递面试材料时，应面带微笑，注视着对方，将材料的正面朝向对方，双手送交对方或放在桌上。
第四，要注意手机使用的礼仪。面试前要将手机关机或者设置到静音。
2.银行招聘面试技巧 篇二
一、用声音唤醒考官的耳朵在面试模拟的时候往往会发现好多考生答题时候不是低声细语不知所云或者就是一个平调，本来考官还对你的内容感兴趣但听到你这样的说话就让人昏昏欲睡，没了兴致，所以我们要做到：声音不一定高亢但应该是铿锵有力，音量放大不一定非常洪亮但最起码的让考官能听清你在说什么，音调不一定跌宕起伏但至少有点抑扬顿挫。考生只有做到这些让你们的声音唤醒考官的耳朵，才是打开胜利之门的第一步。
二、用形象吸引考官的眼球
这里的形象就包括你的打扮与举止。
针对打扮我们要做到规范，不一定在考场中必须穿白衬衫黑西服，只要正式就可以，除此之外我们还要做到：
1、发型：发型不好会影响整体感觉，男孩儿可以理个“公务员”头型但颜色一定是黑色；女孩儿务必要扎马尾，不要披头散发。
2、穿衣要得体：穿着不舒服的衣服，穿上去肯定不美，不符合你年龄的衣服，穿上去肯定不对，西服，穿不对就等于浪费，所以一定要得体。
3、配饰要精简：男生在考试的时候最多的配饰也就是手表了，专家建议对于佛珠之类的配饰在考试时尽量脱去；对于女生来讲切记不到打扮珠光宝气，有简单的配饰即可，永远记住这是在面试工作的时刻而不是谈婚论嫁。
针对举止我们要做到得体，要给予考官充分的尊重，这些小小的细节往往就是影响你成绩的一部分。比如当考官念引#银行招聘# #银行招聘面试过程中如何调整紧张情绪？#的时候要和考官有互动而不是专注着题本，或是在考官读题的时候要给予点头回复，答完题也要记住要感谢我们的考官，表示我们的尊重。另外，即便发现仪表有不足，也要从容自信淡定：要做到抬头、挺胸、面露微笑。
考生只有做到这些让你们的形象吸引考官的眼球，才能向成功更近一步。
